第４３９回PVnet学習会

　日時　　２０２６年４月７日（火）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　４名

　　内容　○　パソコン、スマホでAIを使ってみる

　　　　　○　今後の学習会について

第４３８回PVNet学習会

　　日時　　２０２６年３月２５日（水）

　　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　高浜公民館

　　　参加者　　４名

　　　講師　　太田さん

　　　内容　○セキュアブートの説明、チエック

 　　　　　　○ドライブアプリを使って、文書、写真、を撮影

　　　　　　○紙文書、写真,等をデジタル化する

あちこち痛くはありませんか？

 

私は、1年半位前に膝を痛めました。整形外科、整骨院、鍼灸師、操体法と

　　　　　治療法いろいろやってみまして、歩行,ジョギング 等普段の生活は大丈夫

　　　　　な程度まで回復しましたので、膝に負担がかかることは極力避け、体が

　　　　　自分で直そうとするパワーに期待して、そのうち治ってくれるだろうと、

　　　　　楽観しておりました。

　　　　　　歳だから、時々痛くなったり鈍痛があったりするのはある程度は仕方が

                     ないのだろうと、諦めの境地でおりましたものの好きなゴルフもできず、

　　　　　残念な気持ちでおりましたところ、マリンピアの未来堂さんで、

　　　　　「あちこち痛い！が自分で直せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全」という   

　　　　　長い題名の本に遭遇しました。下の写真がその本です。あちこちの医院

　　　　　やら治療師さんをめぐって歩きましたので、自分で治せる！と小ぶりな字体なが

　　　　ら、力強さを感じて、「よおし自分でやってみるべ」と自分を励ましました。

　　　　

　　　　　　著者　北原雅樹 先生によれば、「日本の痛み治療は、欧米に比べて20年遅れ　　　

　　　　　ているのが実情です」とのことであります。

　　　　　　・20年遅れているという理由は何？

　　　　　　・「急性痛」と「慢性痛」は全くの別物！画一的な対策で痛みの

　　　　　　　難治化を招いている。例えば、「患者さんが痛みの訴え➡画像検査➡痛みの部

　　　　　　　位の特定➡抗炎症薬、手術等の治療」・・・急性痛ならそれで治るが、慢性痛

　　　　　　　の場合はこじれて難治化してしまう要因となる。

　　　　　　　・「○○神経痛」と診断されていても、実際の痛みの原因が神経にあることは

　　　　　　　実はまれ。　

　　　　　　    ・慢性痛は「筋肉のしこり痛」を疑うべきで、自分で直せる！

　　　　　　

　　　　　　等々、興味深いテーマが満載であります。

　　　　　　　私は医学の知識もありませんがささやかな「物は試し」をやってみましたの

　　　　　　で、経験を申し上げてみます。

　　　　　　　私が膝を痛めましたのは1年半前、今は当時のあの痛みは引いてくれました

　　　　　　が、何時あの痛みが襲ってくるか、いつも心配な気持ちでおりました。

　　　　　　　さて、物は試し、先ずは足先から膝上まで全面的（脛、ふくらはぎとも）

　　　　　　に、トリガーポイント（発痛しこり）を探すべく主には両手親指で押圧してみ

　　　　　　ました。圧痛点多数を発見しました。発見した圧痛点を丁寧に、あまり強くな

　　　　　　く押圧しました。次に膝下から股間に至る太ももの前面と背面にトリガーポイ

　　　　　　ントを探すべく主に両手親指で押圧してみました。発見した圧痛点を丁寧に、

　　　　　　あまり強くなく押圧しました。

　　　　　　　そして、朝を迎えました。いつも夜間3回くらいの頻尿ですが、１回でした。

　　　　　　いつも、重苦しい右足ですが　軽い感じであります。　

　　　　　　　そして、次の日の夜寝る前に、両足の表・裏,つま先から太もも付け根まで

　　　　　　押圧し発見した圧痛点を押圧する。

　　　　　　　そうすると、朝、いつも重苦しい右足が軽い、夜間頻尿が改善されている。

　　　　　　➡圧痛点の押圧は極めて有効であることを今後継続して確認してまいります。　　

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　本の裏表紙であります。

　　　　　　　　びっくりしました！！

　　　　　　　　未来堂さんで、健康雑誌「壮快」を見てみますと

　　　　　　　　「ふくらはぎもみ」夜間頻尿が改善・・・とあります。

　　　　　　　　

第４３７回PVNet学習会

　日時　　２０２６年３月１７日（火）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　場所　　高浜公民館

　参加者　　４名

　内容　　○Acsysのブログ視聴

　　　　　○文章をパソコンに取り込み、修正、編集をする方法 

　

第４３６回PVNet学習会

 　　日時　　２０２６年３月３日（火）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　　高浜公民館

　　参加者　　４名

　　内容　　○　今後の学習会の進め方

　　　　　　○　Acsysのブログ視聴

 

第４３５回PVNet 学習会

　　日時 　２０２６年２月２５日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　　高浜公民館

　　　参加者　　４名

　　　講師　　太田さん

　　　内容　　○　スマホ、パソコンを快適に使うために

　　　　　　　　不要なストレージの削除

　　　　　　　　SSDの健康寿命をチエック

　　　　　　　　Battery  Reportを作成し、バッテリーの消耗具合を見る

第４３４回PVNet学習会

　　日時　２０２６年２月１０日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　　高浜公民館

　　　参加者　　３名

　　　内容　〇　千葉市施設予約状況チエックにより３月、４月の学習予定を確認。

　　　　　　○　PVnetホームページの配布された資料の閲覧、学習する。

　　 

第４３３回PVNet 学習会

　日時　　２０２６年２月３日（火曜日）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　４名　（写真撮影時は２名離席）

　　講師　太田さん、Acsysのにゃんこさん

　　学習内容

　　　　　　〇　PVNetホームページで配布資料等を受け取れるメンバーズサロンを

　　　　　　　作成した。

　　　　　　〇　パソコンのバッテリーの消耗具合をチエッする方法。

　 

第４３２回PVNet学習会

　日時　　２０２６年１月２８日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分 

　場所　　高浜公民館

　参加者　　４名

　講師　　太田さん

　学習内容

　　　　〇　メンバーズサロンの登録

　　　　〇　生成AI（Gemini,ChatGpt）で各自の今年の運勢等を見る

　　　　〇　Copilot  keyboardのインストール

 新しい年を迎えて

　　２０２６年１月１３日、PVNetメンバー５名で新年会を開催した。

　　　昨年よりは、もっと良い年になるようにと誓い、会場を別にして二部構成とした。

　　　第一部　　幸町百萬石

　　　第二部稲毛海岸駅前　　まねき猫

第４３１回PVNet学習会

　　日時　２０２６年１月１４日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　　高浜公民館

　　　参加者　　５名

　　　学習内容

　　　　　　２月、３月の学習会スケジュール確認

　　　　　　前回に続いてAcsysのブログ視聴

　　　　　　所要で来所された講師の太田さんからAcsysのブログについて説明

　　

　

 

第４３０回PVNet学習会

　　日時　　２０２６年１月７日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　３名

　　学習内容

　　　　　　１，Acsysの投稿ブログ、　QRコード付きの年賀状視聴 

　　　　　　２，AIで作成した文章、動画等の保存方法

　

２０２６年がスタートしました 

　　新年あけましておめでとうございます。

　　今年も、PVNetサークルで頭のトレーニングをしましょう。

　　　昨年に引き続いて、初日没を撮影しました。富士山は雲に隠れ撮影で　　　

　　　きませんでした。　

　　　　　（　２０２６年１月１日１６時３５分稲毛海浜公園にて撮影　）　小川