２０２６年５月４日
課題作品 ダイヤモンド富士を拝む
日時 ２０２６年 早春
場所 稲毛の浜
.jpg)
富士山に沈む夕陽
寒い日で焚き火をしながら瞬間を待つ人々
稲毛海岸に沈む夕陽
.jpg)
デッキからも鑑賞
大勢の見物客がダイヤモンド富士を見守る
.jpg)
ダイヤモンド富士
2026年5月4日月曜日
2026年4月23日木曜日
2026年4月16日木曜日
2026年4月8日水曜日
2026年4月7日火曜日
2026年3月26日木曜日
2026年3月24日火曜日
あちこち痛くはありませんか？
私は、1年半位前に膝を痛めました。整形外科、整骨院、鍼灸師、操体法と
治療法いろいろやってみまして、歩行,ジョギング 等普段の生活は大丈夫
な程度まで回復しましたので、膝に負担がかかることは極力避け、体が
自分で直そうとするパワーに期待して、そのうち治ってくれるだろうと、
楽観しておりました。
歳だから、時々痛くなったり鈍痛があったりするのはある程度は仕方が
ないのだろうと、諦めの境地でおりましたものの好きなゴルフもできず、
残念な気持ちでおりましたところ、マリンピアの未来堂さんで、
「あちこち痛い！が自分で直せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全」という
長い題名の本に遭遇しました。下の写真がその本です。あちこちの医院
やら治療師さんをめぐって歩きましたので、自分で治せる！と小ぶりな字体なが
ら、力強さを感じて、「よおし自分でやってみるべ」と自分を励ましました。
著者 北原雅樹 先生によれば、「日本の痛み治療は、欧米に比べて20年遅れ
ているのが実情です」とのことであります。
・20年遅れているという理由は何？
・「急性痛」と「慢性痛」は全くの別物！画一的な対策で痛みの
難治化を招いている。例えば、「患者さんが痛みの訴え➡画像検査➡痛みの部
位の特定➡抗炎症薬、手術等の治療」・・・急性痛ならそれで治るが、慢性痛
の場合はこじれて難治化してしまう要因となる。
・「○○神経痛」と診断されていても、実際の痛みの原因が神経にあることは
実はまれ。
・慢性痛は「筋肉のしこり痛」を疑うべきで、自分で直せる！
等々、興味深いテーマが満載であります。
私は医学の知識もありませんがささやかな「物は試し」をやってみましたの
で、経験を申し上げてみます。
私が膝を痛めましたのは1年半前、今は当時のあの痛みは引いてくれました
が、何時あの痛みが襲ってくるか、いつも心配な気持ちでおりました。
さて、物は試し、先ずは足先から膝上まで全面的（脛、ふくらはぎとも）
に、トリガーポイント（発痛しこり）を探すべく主には両手親指で押圧してみ
ました。圧痛点多数を発見しました。発見した圧痛点を丁寧に、あまり強くな
く押圧しました。次に膝下から股間に至る太ももの前面と背面にトリガーポイ
ントを探すべく主に両手親指で押圧してみました。発見した圧痛点を丁寧に、
あまり強くなく押圧しました。
そして、朝を迎えました。いつも夜間3回くらいの頻尿ですが、１回でした。
いつも、重苦しい右足ですが 軽い感じであります。
そして、次の日の夜寝る前に、両足の表・裏,つま先から太もも付け根まで
押圧し発見した圧痛点を押圧する。
そうすると、朝、いつも重苦しい右足が軽い、夜間頻尿が改善されている。
➡圧痛点の押圧は極めて有効であることを今後継続して確認してまいります。
本の裏表紙であります。
びっくりしました！！
未来堂さんで、健康雑誌「壮快」を見てみますと
「ふくらはぎもみ」夜間頻尿が改善・・・とあります。
2026年3月18日水曜日
2026年3月4日水曜日
2026年3月3日火曜日
2026年2月26日木曜日
2026年2月11日水曜日
2026年2月4日水曜日
2026年1月29日木曜日
2026年1月21日水曜日
2026年1月14日水曜日
2026年1月8日木曜日
2026年1月3日土曜日
2025年12月25日木曜日
2025年12月11日木曜日
.jpg)
2025年12月5日金曜日
2025年11月27日木曜日
2025年11月12日水曜日
2025年11月6日木曜日
2025年10月28日火曜日
NO.423 サークル学習会
日時 2025/10/22 9:30~12:00
場所 高浜公民館
講師 太田様 にゃんこ様
参加者 3名
配布資料 ①スマホ契約 ②スマホ現行 ③スマホの使用契約
・いずれも太田様ご提供。
・①②は10/20付け 発十川勝美「Fwd: お世話になり有難うございます」にて
会員あて送付済み。
・③はPvNetホームページ➡メンバーズサロン➡配布資料に掲載されてい
が、別途内山から会員宛てgmailにて送付いたします。
学習内容 スマホの契約金額（月）（端末機支払いは除く）が14,000円以上もかかって
いる人もいるが1,000円以下で済んでいる人もいる。
1,000円以下で済んでいる人は、
「データ量の契約は ２GB（最低プラン）で良い。
2回線（例: ご夫婦で）の月での合算が可能（４GB/月） 、翌月に残量の
繰り越しが可（Max.8GB/月）。
通話の「かけ放題プランは必要なし （最低プラン（５分以内フリー）でも
500円/月の固定料金がかかる）」
＊＊＊「価格 .com スマートフォン」を活用して、契約金額（月）の
シュミレーションを実施してみると良い。
*** ブログを閲覧してくださった方から、「青線は何
だ？」とのご指摘がありました。「1,000円以下で済んでいる人」はsmart
でありますので、涼やかな色がgoodだろうと思いまして、水色にした訳です。
「公開」してみてどうかとcheckしてみました。小生のPC上では、すっきりし
たblowで、OKでした。しかし、高浜公民館のスクリーン上では、極めて不鮮
明で、文字とは思えない、模様状でした。「青線は何だ？」のご指摘ごもっと
も、であります。
2025年10月16日木曜日
2025年10月11日土曜日
2025年10月2日木曜日
2025年9月25日木曜日
2025年9月18日木曜日
.jpg)
2025年9月4日木曜日
2025年8月28日木曜日
2025年8月10日日曜日
2025年8月7日木曜日
2025年8月5日火曜日
.jpg)
.jpg)
2025年7月24日木曜日
登録:
投稿 (Atom)