第４３８回PVNet学習会

　　日時　　２０２６年３月２５日（水）

　　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　高浜公民館

　　　参加者　　４名

　　　講師　　太田さん

　　　内容　○セキュアブートの説明、チエック

 　　　　　　○ドライブアプリを使って、文書、写真、を撮影

　　　　　　○紙文書、写真,等をデジタル化する

あちこち痛くはありませんか？

 

私は、1年半位前に膝を痛めました。整形外科、整骨院、鍼灸師、操体法と

　　　　　治療法いろいろやってみまして、歩行,ジョギング 等普段の生活は大丈夫

　　　　　な程度まで回復しましたので、膝に負担がかかることは極力避け、体が

　　　　　自分で直そうとするパワーに期待して、そのうち治ってくれるだろうと、

　　　　　楽観しておりました。

　　　　　　歳だから、時々痛くなったり鈍痛があったりするのはある程度は仕方が

                     ないのだろうと、諦めの境地でおりましたものの好きなゴルフもできず、

　　　　　残念な気持ちでおりましたところ、マリンピアの未来堂さんで、

　　　　　「あちこち痛い！が自分で直せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全」という   

　　　　　長い題名の本に遭遇しました。下の写真がその本です。あちこちの医院

　　　　　やら治療師さんをめぐって歩きましたので、自分で治せる！と小ぶりな字体なが

　　　　ら、力強さを感じて、「よおし自分でやってみるべ」と自分を励ましました。

　　　　

　　　　　　著者　北原雅樹 先生によれば、「日本の痛み治療は、欧米に比べて20年遅れ　　　

　　　　　ているのが実情です」とのことであります。

　　　　　　・20年遅れているという理由は何？

　　　　　　・「急性痛」と「慢性痛」は全くの別物！画一的な対策で痛みの

　　　　　　　難治化を招いている。例えば、「患者さんが痛みの訴え➡画像検査➡痛みの部

　　　　　　　位の特定➡抗炎症薬、手術等の治療」・・・急性痛ならそれで治るが、慢性痛

　　　　　　　の場合はこじれて難治化してしまう要因となる。

　　　　　　　・「○○神経痛」と診断されていても、実際の痛みの原因が神経にあることは

　　　　　　　実はまれ。　

　　　　　　    ・慢性痛は「筋肉のしこり痛」を疑うべきで、自分で直せる！

　　　　　　

　　　　　　等々、興味深いテーマが満載であります。

　　　　　　　私は医学の知識もありませんがささやかな「物は試し」をやってみましたの

　　　　　　で、経験を申し上げてみます。

　　　　　　　私が膝を痛めましたのは1年半前、今は当時のあの痛みは引いてくれました

　　　　　　が、何時あの痛みが襲ってくるか、いつも心配な気持ちでおりました。

　　　　　　　さて、物は試し、先ずは足先から膝上まで全面的（脛、ふくらはぎとも）

　　　　　　に、トリガーポイント（発痛しこり）を探すべく主には両手親指で押圧してみ

　　　　　　ました。圧痛点多数を発見しました。発見した圧痛点を丁寧に、あまり強くな

　　　　　　く押圧しました。次に膝下から股間に至る太ももの前面と背面にトリガーポイ

　　　　　　ントを探すべく主に両手親指で押圧してみました。発見した圧痛点を丁寧に、

　　　　　　あまり強くなく押圧しました。

　　　　　　　そして、朝を迎えました。いつも夜間3回くらいの頻尿ですが、１回でした。

　　　　　　いつも、重苦しい右足ですが　軽い感じであります。　

　　　　　　　そして、次の日の夜寝る前に、両足の表・裏,つま先から太もも付け根まで

　　　　　　押圧し発見した圧痛点を押圧する。

　　　　　　　そうすると、朝、いつも重苦しい右足が軽い、夜間頻尿が改善されている。

　　　　　　➡圧痛点の押圧は極めて有効であることを今後継続して確認してまいります。　　

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　本の裏表紙であります。

　　　　　　　　びっくりしました！！

　　　　　　　　未来堂さんで、健康雑誌「壮快」を見てみますと

　　　　　　　　「ふくらはぎもみ」夜間頻尿が改善・・・とあります。

　　　　　　　　

第４３７回PVNet学習会

　日時　　２０２６年３月１７日（火）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　場所　　高浜公民館

　参加者　　４名

　内容　　○Acsysのブログ視聴

　　　　　○文章をパソコンに取り込み、修正、編集をする方法 

　

第４３６回PVNet学習会

 　　日時　　２０２６年３月３日（火）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　　高浜公民館

　　参加者　　４名

　　内容　　○　今後の学習会の進め方

　　　　　　○　Acsysのブログ視聴

 

第４３５回PVNet 学習会

　　日時 　２０２６年２月２５日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　　高浜公民館

　　　参加者　　４名

　　　講師　　太田さん

　　　内容　　○　スマホ、パソコンを快適に使うために

　　　　　　　　不要なストレージの削除

　　　　　　　　SSDの健康寿命をチエック

　　　　　　　　Battery  Reportを作成し、バッテリーの消耗具合を見る

第４３４回PVNet学習会

　　日時　２０２６年２月１０日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　　高浜公民館

　　　参加者　　３名

　　　内容　〇　千葉市施設予約状況チエックにより３月、４月の学習予定を確認。

　　　　　　○　PVnetホームページの配布された資料の閲覧、学習する。

　　 

第４３３回PVNet 学習会

　日時　　２０２６年２月３日（火曜日）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　４名　（写真撮影時は２名離席）

　　講師　太田さん、Acsysのにゃんこさん

　　学習内容

　　　　　　〇　PVNetホームページで配布資料等を受け取れるメンバーズサロンを

　　　　　　　作成した。

　　　　　　〇　パソコンのバッテリーの消耗具合をチエッする方法。

　 

第４３２回PVNet学習会

　日時　　２０２６年１月２８日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分 

　場所　　高浜公民館

　参加者　　４名

　講師　　太田さん

　学習内容

　　　　〇　メンバーズサロンの登録

　　　　〇　生成AI（Gemini,ChatGpt）で各自の今年の運勢等を見る

　　　　〇　Copilot  keyboardのインストール

 新しい年を迎えて

　　２０２６年１月１３日、PVNetメンバー５名で新年会を開催した。

　　　昨年よりは、もっと良い年になるようにと誓い、会場を別にして二部構成とした。

　　　第一部　　幸町百萬石

　　　第二部稲毛海岸駅前　　まねき猫

第４３１回PVNet学習会

　　日時　２０２６年１月１４日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　　高浜公民館

　　　参加者　　５名

　　　学習内容

　　　　　　２月、３月の学習会スケジュール確認

　　　　　　前回に続いてAcsysのブログ視聴

　　　　　　所要で来所された講師の太田さんからAcsysのブログについて説明

　　

　

 

第４３０回PVNet学習会

　　日時　　２０２６年１月７日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　３名

　　学習内容

　　　　　　１，Acsysの投稿ブログ、　QRコード付きの年賀状視聴 

　　　　　　２，AIで作成した文章、動画等の保存方法

　

２０２６年がスタートしました 

　　新年あけましておめでとうございます。

　　今年も、PVNetサークルで頭のトレーニングをしましょう。

　　　昨年に引き続いて、初日没を撮影しました。富士山は雲に隠れ撮影で　　　

　　　きませんでした。　

　　　　　（　２０２６年１月１日１６時３５分稲毛海浜公園にて撮影　）　小川

第４２９回PVNet学習会

　日時　２０２５年１２月２４日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　場所　高浜公民館

　参加者　　４名

　講師　　太田さん

　　　　　Acsysのにゃんこさん

 　学習内容

　　　〇年賀状の作成

　　　　　QRコード付きの年賀状の作成方法

　　　　　　（パソコンサークルメンバーであり作成してみよう）

　　　〇年末のパソコン、スマホの整理（掃除）

　　　　　　（本体を拭く際の注意事項他）

　

第４２８回PVNet学習会

　 日時　２０２５年１２月１０日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　場所　　高浜公民館

　参加者　　３名

　学習内容

　　　　　〇スマホで作成した文章（メール文）を一斉送信ではなく、個別に送信する方法

　　　　　その他、　今後の学習会について

　　　　　＊本日の参加者の写真（年末であり、下段は余興として撮影した）

　　　　　　　　上段は通常の写真。下段はカメラのフアン機能での撮影

　　　　

第４２７回PVNet学習会

　日時　２０２５年１２月３日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　場所　　高浜公民館

　参加者　　５名

　学習内容

　　　　〇前回に続いてYoutubeでCanvaを視聴。

　　　　〇Canvaを使って名刺作成を試みる。 

　　　　＊　その他、中学校２年生の女子生徒二人が公民館での、職業訓練にきており、

　　　　　　館員の指導のもと,当サークルの機材準備等にお手伝いいただいた。これも公民　　　

　　　　　　館業務の一部ですと生徒に説明されていた。

第４２６回PVNet学習会

　日時　　２０２５年１１月２６日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　会場　　高浜公民館 

　参加者　　３名

　学習内容

　　　　〇YouTubeでCanvaの指導を視聴する

　　　　　（その他）　テレビや新聞で報道されている、マネーロンダリングに関するメール　

　　　　　　　　があり、注意しましょう。　　　

　　　　

第４２５回PVNet学習会

　日時　　２０２５年１１月１１日（火）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　会場　　高浜公民館

　参加者　　３名

　学習内容　

　　　　　〇ラインについて

　　　　　　　受信メールを転送する

　　　　　　　受信に絵文字で返信する

　　　　　〇CanvaについてYouTubeを視聴する

 第４２４回PVNet学習会

　日時　２０２５年１１月５日

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　高浜公民館

　　参加者　　４名

　　学習内容

　　　　　１，前回学習の復習

　　　　　　　各自スマホの使用状況、スマホの契約について、頭の体操を兼ねて調べてみ　　　　

　　　　　　　ましょう。

　　　　　　２、Acsysの投稿ブログ視聴

NO.423 サークル学習会

 日時　　　2025/10/22      9:30~12:00

 場所　　　高浜公民館

 講師             太田様　にゃんこ様

 参加者　　3名

配布資料　①スマホ契約　　②スマホ現行　　③スマホの使用契約　

　　　　　　・いずれも太田様ご提供。　

　　　　　　・①②は10/20付け　発十川勝美「Fwd: お世話になり有難うございます」にて

　　　　　　　会員あて送付済み。

　　　　　　・③はPvNetホームページ➡メンバーズサロン➡配布資料に掲載されてい

　　　　　　　が、別途内山から会員宛てgmailにて送付いたします。

学習内容　　　スマホの契約金額（月）（端末機支払いは除く）が14,000円以上もかかって

　　　　　　いる人もいるが1,000円以下で済んでいる人もいる。　

　　　　　　　1,000円以下で済んでいる人は、

　　　　　　「データ量の契約は　２GB（最低プラン）で良い。

　　　　　　2回線（例:  ご夫婦で）の月での合算が可能（４GB/月）　、翌月に残量の

　　　　　　繰り越しが可（Max.8GB/月）。

　　　　　　通話の「かけ放題プランは必要なし　（最低プラン（５分以内フリー）でも

　　　　　　500円/月の固定料金がかかる）」

　　　　　　　＊＊＊「価格 .com  スマートフォン」を活用して、契約金額（月）の

　　　　　　シュミレーションを実施してみると良い。

                  ***  ブログを閲覧してくださった方から、「青線は何

　　　　だ？」とのご指摘がありました。「1,000円以下で済んでいる人」はsmart

　　　　　　でありますので、涼やかな色がgoodだろうと思いまして、水色にした訳です。

　　　　　　「公開」してみてどうかとcheckしてみました。小生のPC上では、すっきりし

　　　　　　たblowで、OKでした。しかし、高浜公民館のスクリーン上では、極めて不鮮

　　　　　　明で、文字とは思えない、模様状でした。「青線は何だ？」のご指摘ごもっと　　　　　

　　　　　　も、であります。

　　　　　　

　　　　

　　　　　　　

 　　

 第４２２回PVNet学習会

　日時　　２０２５年１０月１５日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　磯辺公民館

　　参加者　　５名

　　学習内容　

　　　　　　〇　投稿ブログ視聴

　　　　　　　　その中で利用された編集ソフトについて

　　　　　　　　　Canva,  Photoscape,Clipchamp,Moviemaker  等の説明

 美浜区民祭りと周辺散策

　１０月５日は稲毛海浜公園で美浜区民祭りが開催された。

　　　猛烈に暑い日で、日陰を求めたが、かなわなかった。

 第４２１回PVNet学習会

　日時　　２０２５年１０月１日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　場所　　磯辺公民館

　参加者　３名

　学習内容

　　　　　〇YouTubeでCanvaを視聴

　　　　　〇　自由学習

 第４２０回PVNet学習会

　日時　　２０２５年９月２４日（水）

　　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　　５名

　　講師　　太田さん

　　　　　　Acsysのメンバーから

　　　　　　にゃんこさん，キバナさん、太郎さん、ワンタさん、しのさんの５名の方に

　　　　　　　もご指導いただきました。

　　学習内容　　Canvaについて

　　　　　　　１，Canvaアプリの登録

　　　　　　　２，実践活動（クリスマス用にはがきサイズで作成）

　

　　　　

　

第４１９回PVNet学習会

　日時　２０２５年９月１７日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分　

　　場所　磯辺公民館

　　参加者　５名

　　学習内容

　　　　　〇AIに関する書物について

　　　　　〇AIで作成した作品の保存、印刷の方法

　　　　　〇ブログ視聴

　　

　

　 

第４１８回PVNet学習会

　日時　２０２５年９月３日（水）

　　　　９時３０分～１１時４５分

　場所　高浜公民館

　参加者　　４名

　学習内容

　　　　　〇　投稿ブログ視聴

　　　　　〇　自主学習

　　　

第 ４１７回PVNet学習会

　　日時　２０２５年８月２７日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　４名

　　講師　　　太田さん

　　学習内容

　　　　　〇　混同しやすい名称

　　　　　　　　アカウントとメールアドレス，同期と共有

                                   MicrosoftEdgeとGoogleChrome

　　　　　〇　パソコンのストレージ

　　　　　〇　パソコンとスマホ間のデータ転送

（

　

 幕張ビーチフエスタ２０２５年

　　　編集ソフトPhotoScapeを使って、花火の画像を

　　　編集してみました。

第４１６回PVNet学習会

　　日時　　２０２５年８月６日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　５名

　　学習内容

　　　　　　〇投稿ブログを視聴

　　　　　　　　その中にある写真について、PhotoScapeを利用した写真

                                 の投稿方法について。

　　　　　　〇　千葉市施設予約システムについて。

　　　　　　　　（スケジュール管理に利用できる）

　　

　　　　　

 

幕張ビーチ花火フエスタ２０２５

　　　　２０２５年８月２日

　　　晴天に恵まれ、観衆は公表されていないが、例年通り

　　　３０万人は数えられている。現場での写真と考えたが

　　　この暑さ、人の波を考えると横着する気になる。

　　　　テレビからの写真を投稿。

第415回PVNet学習会

　日時　　2025年7月23日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　高浜公民館

　　参加者　5名

　　講師　　太田さん

　　学習内容

　　　　○　パソコン、スマホを安全に使うための

　　　　　　　パスキー、　パスワード 、パスコードの説明と使う際の注意

　　　　　　　について

　　　　〇　生成AIをさらに学ぼう

　　　　　       

　　　　

　　　　

　

　　　　

　

第４１４回PVNet学習会

　　日時　２０２５年７月２日（水）

　　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　４名

　　学習内容

　　　　　○　パソコンサークルAcsysの投稿画面視聴

　　　　　○　ChatGPTの使い方の解説をYoutubeで視聴

　　

 第４１３回PVNet学習会

　　日時　２０２５年６月２５日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　　場所　高浜公民館　　

　　　参加者　　４名

　　　講師　　太田さん　

　　　学習内容

　　　　　　AIについて

　　　　　○Acsys公開講座（６/１９）の説明

　　　　　　　○AIと生成AIとは

　　　　　　　○Gemini,ChatGPTを使っての実習（しりとり、旅行相談等）

　　　　　　　○毎日生成AIを活用しよう

　　　　　　　

　　

　　

　

　

第４１２回PVNet学習会

　日時　２０２５年６月１８日（水）　

　　　　　９時３０分～１１時４５分 

　場所　　磯辺公民館

　参加者　　５名

　学習内容

　　　○生成AIについて

　　　　１、Gemini の使い方をYouTubeの視聴により学ぶ。。

　　　　２，ChatGPTを利用して具体例を挙げて学ぶ（今回は８月に京都を旅行

　　　　　　することをテーマとした）

第４１１回PVNet学習会

　　日時　２０２５年６月４日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分 

　　場所　磯辺公民館

　　参加者　　４名

　　学習内容

　　　　○生成AIについて

　　　　　Gemini(グーグル提供）

　　　　　ChatGPT（オープンAI提供）

　　　　　Copilot（マイクロソフト提供）

　　　　　　　各種機能の特徴と出来上がり作品の保存と印刷

　　　

第４１０回PVNet学習会

　　日時　２０２５年５月２８日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　高浜公民館

　　参加者　４名

　　講師　太田さん

　　　　　Acsysメンバーから　にゃんこさん、のんきさん

　　学習内容

　　　　生成AIについて

　　　　１，ビデオ視聴からAIの用語、使い方等の講義。

　　　　２，パソコン、スマホにChatGPT,Geminiのアプリをインストールする

　　　　　　二人の指導のもとに実践操作。

第４０９回PVNet学習会

　日時　２０２５年５月１４日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　高浜公民館

　　参加者　３名

　　学習内容　○USBについて

　　　　　　１，はがき作家のUSBをPCに挿入したが、エクスプローラが認識し　　　

　　　　　　　　ない。

　　　　　　２，別のPCに替えたら認識した。

　　 

 第４０８回PVNet学習会

　日時　　２０２５年５月７日（水）

　　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　　高浜公民館

　　参加者　　５名

　　学習内容

　　　○　スマホの録音アプリで話した内容をそのまま記録する方法

　　　○　自主学習

　　　　

　　

第４０７回PVNet学習会

　　日時　２０２５年４月１６日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

 　　場所　　高浜公民館　　　

　　参加者　　５名

　　学習内容

　　　　　　○「はがき作家」のソフトと名簿を古いPCから新しいPC

                             への移行の方法

　　

　

　　

第４０６回PVNet学習会

　　日時　２０２５年４月２日（水）

　　　　　９時３０分～１１時４５分

　　場所　 高浜公民館　

　　参加者　　４名

　　学習内容

　　　　〇スマートフォンとパソコンの関連

　　　　　スマートフォンからパソコンに写真を取り込む